如何祛湿 怎样判断体内是否有湿
导读:夏季是湿气最重的季节,此时更要注意养生。如果你的身体经常感到疲劳、发沉,浑身无力,甚至浮肿、贪睡等这些不适时,那很有可能是你的体内已经有了湿气。...
在如此高温的环境下,很多人觉得他们的生活自此以后离不开空调,离不开冷饮,离不开冰镇啤酒……觉得只有将冰箱里放满各种可以降温祛暑的食物、饮料心里才踏实,只有这样这个夏天才不过的太煎熬。但你可知,夏季该出汗的时候你天天躲在空调屋内,汗液挥发不出来很容易淤积在体内。
中医认为,夏季是湿气最重的季节,此时更要注意养生。如果你的身体经常感到疲劳、发沉,浑身无力,甚至浮肿、贪睡等这些不适时,那很有可能是你的体内已经有了湿气。
那么,如何判断体内是否有湿?
1、头发爱出油
2、面部油亮
3、睡觉留口水(湿气饱和自行流出)
4、排便粘稠(不易冲掉)且多便。
5、小肚子大
6.耳内湿(耳禅湿)
7、阴部潮湿
8、小腿肿胀
如果以这八条您全中的话,那体内的湿气已经加重,需要您尽快祛湿。如何祛湿?很多人觉得拔罐是祛湿的最好办法,但对于那个场面很多人是无法接受的。其实,除了拔罐祛湿之外,食疗同样可以去除身体中的湿气。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 为什么中药不能趁热喝 现在我们喝中药的时候,一般都是喜欢趁热喝的,大家都认为中药在热的时候能 … [详情]
- 防晒霜和防晒喷雾哪个好? 防晒霜和防晒喷雾哪个好,这两者其实应当是配合着使用,防晒霜可以选择质地 … [详情]
- 护发方法 把握九大要点养出柔顺秀发 很多女性都喜欢给自己的头发做造型,但是这就给我们的头发造成了伤害。那么 … [详情]
- 提升性能力 教你如何提高性能力? 男人行不行更重要,就是说男人的性能力对于男人来是更重要,对于女人来说也 … [详情]
- 灯笼椒的功效与作用 灯笼椒的营养价值 灯笼椒的功效与作用有哪些?灯笼椒是一种辣椒的品种,那么灯笼椒有什么营养 … [详情]