当孕妇起床时，要缓慢有序地去进行，避免腹部肌肉紧张。如果你原来的睡姿是仰卧的，先要在床上转动身体变为侧身，肩部前倾、屈膝，然后用肘关节、手臂支撑起身体，移向床边并坐起来。

哪些情况该去医院？

1、见红：阴道大量出血，而且血色鲜红比平时月经量还多。

2、破水：阴道流出浓稠绿色的液体，可能宝宝发生窘迫。

3、出现规律性的阵痛时。

4、胎儿突然停止活动时。

5、当直觉告诉你有情况发生时。