并不是没病就一定身体很健康
来源:互联网 时间:2015-07-27 08:58 编辑:admin 手机版访问
导读:中医解读没病不一定身体就很健康,世界卫生组织对健康下了定义:健康不仅是指没有疾病或者虚弱,而且指身体上、精神上和社会适应上的完好状态。显而易见,健康不仅仅要求我们身体上没有问题,同时也包括心理上、行为上和社会学方面也符合一定的标准。生活中很...
现代社会生活节奏快、生存压力大,尤其是生活在大都市的人精神长期处于紧张状态,很容易出现心理问题,抑郁症只是其中的一个表现。心理出现问题,轻者影响个人生活或工作,重者直接影响到人们的正常生活和社会的稳定!
中医理论讲究:不治已病治未病。这是说要在疾病还没有发生的时候,防忠于未然,养成良好的生活习惯和科学的生活方式。那么老年人平时要养成哪些好的生活习惯和方式呢?
合理膳食,戒烟限酒,讲究卫生,经常锻炼,保持良好的心理状态等都是有利于保持身体健康的生活方式。另外,要注意避免消极性格,医学上有种说法叫“癌症性格”,是说癌症患者一般都具有的一些性格特征,或者说这样的性格容易引起癌症。其实不良的性格和很多疾病是联系在一起的,比如,争强好胜、好高骛远、急躁易上火、好生闷气等,这些性格特点长朔累积,很容易引起身体的气血不畅,影响身体健康。
温馨提示:没病不等于健康,一定要养成良好的生活习惯,培养健康阳光的性格。祝您身体健康。
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