啤酒很久以来就是人们非常喜爱的酒精饮品，它以大麦芽、酒花、水作为主要原料，通过酵母发酵酿制而成，其中充满了二氧化碳，再加上它的酒精度酒，通过冰镇之后，在炎炎夏日，喝上一口啤酒非常舒爽宜人。啤酒好喝，那么喝啤酒有好处吗，又是否有坏处呢？本文就将为大家介绍喝啤酒的好处与坏处！

啤酒受到大众的喜爱，伴随消费水平的提升，啤酒的需求量也越来越大，特别是在炎热的夏季，人们尤其爱喝啤酒。那么，喝啤酒好处有哪些，坏处又有哪些呢？一些营养专家对喝啤酒的好处与坏处都进行了说明，因此，如果你是一位爱喝啤酒的人事，不妨关心一下这个问题！

营养健康 | 喝啤酒有好处吗？

啤酒是由麦芽、大米、酒花、啤酒酵母等原料发酵而成的。在酿造过程中不会加入很多别的饮料都会加的添加剂，所以，相对来讲啤酒是比较健康的饮品。另外，啤酒的营养丰富，还有“液体面包”的美称。啤酒中含有非常丰富的糖类、维生素、氨基酸等营养物质，因此如果适量饮用，对身体健康有一定好处。

营养健康 | 喝啤酒的好处与坏处

喝啤酒好处有哪些？

1、提神。啤酒中含有有机酸，对提神、抗疲劳有着一定的作用。如果能适当饮用能降低过度兴奋及紧张的情绪，还可以让肌肉处于放松状态。

2、有助于消化。酿造啤酒的主要原料为大麦、醇类、酒花成分及多酚物质，它们能够促进胃液的分泌，提升胃的活力，人的消化能力从而也得到了提高。

3、利尿。啤酒中的钠、酒精、核酸含量比较低，正好可以扩张冠状动脉，增强大脑的血液供给，而血液循环的加快还可以对肾脏造成刺激，提升身体运行的活力。

4、减肥。少量饮用啤酒还可以收到一定的减肥效果，这是由于啤酒中的钠、蛋白质、钙等含量较低，不含有脂肪。所以适当地用啤酒代替其他甜味饮料，能够减少身体对热量的摄入，起到保持身材的作用。

5、可以预防一些疾病。根据美国的一家医学研究机构证实，适量喝啤酒的人比从来不喝啤酒的人以及啤酒喝太多的人，在心脏病、溃疡病的发生几率上明显低出很多，另外还能够控制高血压和其他疾病的产生。

喝啤酒的坏处有哪些？

虽然啤酒爽口而且也有诸多好处，但是一定要注意适量，不能贪杯。想要喝啤酒有利于身体健康，最重要的就是要严格地控制啤酒的饮用量，而且不适合喝啤酒的人也要坚决不喝。另外啤酒的营养丰富，如果大量长期饮用的话，则 有可能造成脂肪在腹部的堆积，长成“啤酒肚”。

饮用啤酒后最好不要吃药。这是因为啤酒中有酒精，会和一百多种常用药物产生反应，或增强药效，或降低药效，严重的会起到相反的效果。饮用啤酒后，尤其不要马上服用抗生素、降压镇静药等药品。

营养健康 | 喝啤酒的注意事项

哪些人群不适合喝啤酒？

孕妇和哺乳期妇女：由于酒精会经由脐带输入胎儿体内，从而对胎儿的发育造成不良影响，因此孕妇不宜喝啤酒；而大麦芽是有回乳效果的，如果喝了以大麦为原料酿成的啤酒，则会对哺乳造成影响，因此哺乳期妇女也不要喝啤酒。

痛风患者：啤酒中含有大量的嘌呤以及鸟苷酸，同样，鸟苷酸代谢后也会变成嘌呤，而嘌呤可以加重痛风患者的并且，因此痛风患者是禁止喝啤酒的。