原因三、抵抗力下降：

其实很多人经常发生一些身体不适的症状，都是身体抵抗力差的原因引起的，只要经常性的锻炼不经常一个人闷着，那么这类人自然体力就上去了，就不会再被经期前后甚至经期间的症状打扰。

中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。

一、由脾虚湿因引起的经行嗜睡

多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质粘而稠。经行之际精神疲惫，头重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白腻，脉象濡缓。

药方：

可用《医方集解》太无神术散治疗。苍术、陈皮各12克，藿香、厚朴、石菖蒲各10克，生姜3片，红枣10枚。水煎服，每日一剂，经前5天开始服药，经至后停服。