老人手脚发麻是怎么回事 你知道吗
老人手脚发麻按摩身体穴位,可以起到缓解的作用,手脚发麻主要是血液粘稠度较高造成的,平时要多喝些水,具有稀释血液的功效,多运动可以促进血液循环,能够避免心脑血管堵塞,老人多吃蔬菜水果,控制脂肪的摄入量,可以有效避免手脚发麻,手脚发麻的缓解方法有哪些?
颈百劳穴也称“百劳穴”,顾名思义,该穴可治疗由多种劳损引起的病症。上了年纪的人常常会感到手指发麻,如果出现这种情况,需警惕是否为颈椎病或中风偏瘫的先兆。颈椎问题导致的手麻可以尝试做一点简单的推拿按摩,比如按摩颈百劳能够在一定程度上缓解。
要准确找到颈百劳,先要找到大椎穴。当我们做低头的动作时,后颈部可以摸到一块高起且可以活动的椎骨,这就是第7颈椎棘突,其下凹陷处就是大椎穴。大椎穴直向上2寸的水平位置,颈后正中线左右旁开1寸处就是颈百劳。
首先,俯卧在床上,将枕头垫在前胸,自然低头。然后让家人用双手中指沿后颈部从上往下慢慢推移,一般会在百劳穴处摸到骨性顶手的压痛点。摸到后可先在此段轻推按摩,接着用拇指尖对准颈百劳向健侧顶推,若感觉压痛点消散,则表明起效。这种“指针法”可以松解受压神经,具有通经活血之效,手指麻木的症状自然也就能得到缓解。
由于颈百劳善治颈项牵强引痛,有活血通络、醒脑通窍之效,长期伏案工作的上班族和“低头族”不妨经常按摩颈百劳:两手手指互相交叉放于颈后,轻柔地来回摩擦该穴大约50次,直到颈部发热,体会到放松和舒适的感觉为止。另外,晚上睡前轻缓地推拿该穴5~10分钟,有助安眠。
老人手脚发麻如何缓解?老年人手脚发麻应该要选择合适的缓解方法,适当按摩身体穴位,具有缓解气血的功效,能够促进人体有害物质的排出,并且具有净化血液的功效,可以起到通经活血的功效,手脚发麻的人群应该要坚持按摩身体部位,可以起到缓解的作用,具有非常好的保健功效。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 吃韭菜可以减肥吗 韭菜与木耳能搭配吃吗 阴虚火旺易上火的人不宜多食和常吃;韭菜不宜和寒凉性食物如苦瓜、芦荟等同 … [详情]
- 黄瓜拌肺片的做法 小编教你做黄瓜拌肺片 猪肺有补虚、止咳、止血之功效,可用于治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症;常人不 … [详情]
- 养生男女都要注意哪些呢 一起来看看吧 中医认为内湿是不好的生活方式导致的,比如过度饮酒、爱吃生冷食物等等,都 … [详情]
- 怀孕周期?宝宝在妈妈肚子里的“奇特旅行” 尽管你看不见,但你仍然对对子里的宝宝充满了好奇,等你第一次感知到胎动之 … [详情]
- 如何守住一个男人的心 独家秘笈教你守住男人心 女人都希望能找到一个全心全意爱着自己的男人作为自己的归宿,可是攻城容易 … [详情]