五谷杂粮的美容功效 你知道吗
导读：晚上临睡前把以上材料稍洗，加点冰糖，放在电饭锅里用煮粥的功能煮3个小时，第二天早上就可以吃上香香绵绵的健康美容粥了。...
主料是黑糯米，这种米比较难煮烂，周围的朋友也没有好的煮食经验，网上很多人建议先浸泡一个晚上，我觉得这么做口感并不特别好。怎么办呢？偶特地去超市转了转，结果发现了燕麦，很大颗的压的扁扁的，嘿，真是好东西！粗纤维、需要很长时间加热、还会分解出粘性，和黑米相当配搭哦。为了让食物健康的更彻底，偶还配了点银耳、花生等。
做法：晚上临睡前把以上材料稍洗，加点冰糖，放在电饭锅里用煮粥的功能煮3个小时，第二天早上就可以吃上香香绵绵的健康美容粥了。
每次我都会煮多点，吃不完的放在冰箱里。女孩子每天吃上一碗，保证健康又美丽！
热点排行
-
人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的，下面是一套中老年性保健秘籍，主要根据中老年男性功能 … [详情] -
吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚，需要进补，而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情] -
从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康？相由身生，相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情] -
女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中，高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的，而女性朋友 … [详情] -
裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚，即使是冬天，也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适，且 … [详情]
