秋末冬初如何养生 4款止咳汤帮你润肺解燥
导读:雪梨润肺止咳又能清热解火,是秋季润肺解燥的最佳选择之一,罗汉果雪梨汤,除了润肺止咳,还可以美容养颜,多喝对嗓子和皮肤都有好处。...
4款润肺止咳汤助你滋润度过秋末冬初1.小白菜肉片汤
功效:小白菜和佐料的蜜枣有清热泻火、润肺止咳的功效,特别适合热气兼有感冒、喉痛咳嗽的人士服用。
做法:
①小白菜洗净剪去老根;肉片洗净切块;蜜枣洗净,另准备少量姜片。
②烧开一锅水,放入所有食材,煮开后撇去浮沫。
③文火煮1小时左右即可加入食盐调味食用。
2.罗汉果雪梨汤
功效:雪梨润肺止咳又能清热解火,是秋季润肺解燥的最佳选择之一,罗汉果雪梨汤,除了润肺止咳,还可以美容养颜,多喝对嗓子和皮肤都有好处。
做法:
①雪梨洗净去核切块;罗汉果、枸杞洗净。
②将所有食材(罗汉果稍稍掰开)放入锅中,中火熬煮半小时即可。
3.杏仁川贝炖瘦肉
功效:具有润肺止咳、清热化痰的功效。适合咳嗽、痰粘,或是干咳无痰的慢性支气管炎患者肺用。
做法:
①杏仁、川贝洗净。
②瘦肉洗净切块,放入沸水焯烫中去除血沫。
③将材料和姜片放入炖锅中,隔水炖煮1小时即可加入食盐食用。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 孕妇可以吃萝卜干吗 萝卜干怎么拌咸菜好吃 吃一些萝卜干还能够达到帮助减肥作用,它里面含有糖化酶等物质,可以把里面 … [详情]
- 常用豆腐食疗方精选 豆腐石膏汤:生石膏50-80克,水煎一小时,去渣,加入豆腐200克,食盐少许调 … [详情]
- 美白离不开补血 有什么方法可以补血美白 菠菜粥 取连根新鲜菠菜100-150g,洗净后用手撕开,粳米100g,放入砂锅,加 … [详情]
- 更年期如何养肝 更年期经血少要重视养肝 女性朋友到了一定年龄后,最头疼的就是更年期综合症带来的困扰了。来自于工 … [详情]
- 芦荟 芦荟的性味归经 【功效与作用】清肝热、通便、杀虫疗疳。属泻下药下属分类的攻下药。 … [详情]