香菇有哪些功效 秋后吃香菇的好处
导读:香菇含有很高的抗氧化剂,有效抵御巨噬细胞和癌细胞的生长,对于亚健康人群来说,医学|教育网搜集整理平时吃点香菇炖鸡比啥都强。...
秋后吃香菇好处多
1.改善秋后乏力
香菇含有丰富的维生素B和D、铁钾含量更为丰富,对秋后人体出现的少气乏力,精神不振有非常好的改善。
2.提高抗病力
秋季天气逐渐转凉,人容易出现感冒咳嗽等,香菇含有大量不饱和脂肪酸,能有效增强抵抗力预防秋季感冒。
3.防癌抗癌
香菇含有很高的抗氧化剂,有效抵御巨噬细胞和癌细胞的生长,对于亚健康人群来说,医学|教育网搜集整理平时吃点香菇炖鸡比啥都强。
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