汗蒸是时下比较流行的一种养生方法，很多的朋友都会定期的到汗蒸馆去蒸一蒸，汗蒸可以起到驱寒保暖，排毒养颜等功效，那么是不是任何人都适合汗蒸呢？当然不是了，有些人是不适合汗蒸养生的。那么哪些人不能做汗蒸呢？下面 中医为大家介绍一下哪些人不能做汗蒸！

　　哪些人不能做汗蒸

　　1.老年人不宜汗蒸

　　因为老年人本来身体虚弱，如果出汗多的话，会出现电解质紊乱，严重时可以危及生命。

　　2.阴虚湿热体质的人

　　虚性体质者不适宜汗蒸，因为这类人体质本就弱，再大量出汗会让身体更虚。因为汗液属于人体阴液的一种表现形式，阴虚的人过分消耗会更加导致阴虚、血虚，对心脏同时也会有负面影响。

　　3.月经期的女性

　　在月经期的女性也不能汗蒸，汗蒸能增加体内血液的循环，很容易给汗蒸的女性造成大出血。

　　4.哮喘患者

　　哮喘患者最好不要汗蒸，这是因为汗蒸房里面氧气稀薄，对哮喘患者的呼吸有严重影响。

　　5.高血压、糖尿病人群

　　高血压、糖尿病人群不能汗蒸，汗蒸室内温度过高，很容易使血压升高，血糖浓度升高。

　　此外，孕妇、甲亢患者、心脑患者、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者，急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人不宜汗蒸。

　　汗蒸最适合哪些人群

　　1.改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群;

　　2.病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者;

　　3.美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容;

　　4.正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻。

　　哪些人不能做汗蒸呢？以上我们为大家介绍了不宜做汗蒸的五类人群，也为大家介绍了适宜汗蒸的人群，在做汗蒸之前，我们要适当的补水，饭后酒后不能立刻去汗蒸，汗蒸时间也并非越久越好，最长不要超过一个小时！