在日常生活中，芝麻油也就是我们平时所说的香油果真是好吃得不得了，很多人一直很喜欢吃。可是一旦变成了孕妇，那么，孕妇能吃芝麻油吗，会不会对孕妇和孩子造成不好的影响呢？

芝麻油

芝麻油又叫香油、麻油，它是以芝麻为原料所制取的油品。具有特别香味，故称为香油。 按榨取方法一般分为机榨香油和小磨香油，小磨香油为传统工艺香油。部分地区亦指菜籽油。芝麻油的主要原料是芝麻，主要营养成分是油酸和亚油酸，其他还有花生酸、维生素E、棕榈酸等。

芝麻油的营养价值

芝麻含维生素e、维生素b1.亚油酸、蛋白质、麻糖、多缩戊糖、钙、磷、铁等矿物质和各种丰富的营养成分。其中含量最多，成为主要成分的维生素e，又常被人们称为防止衰老的维生素。它对改善血液循环、促进新陈代谢有很好的效果。还有不饱和脂肪酸的亚油酸，它有调节胆固醇的功能，因而又被称为“永葆青春的营养源”。

芝麻油的功效与作用

芝麻油具有延缓衰老、保护血管、润肠通便、减轻烟酒毒害、保护嗓子、改善鼻炎、祛斑滋润皮肤、减轻鱼刺等对食道的损伤、辅助治疗气管炎等效果。

孕妇可以多食用芝麻油，帮助补充维生素E等营养素，提高抵抗力。首先芝麻油中富含丰富的维生素E，可帮助孕妇防治孕期皮肤变差；其次芝麻油有润肠通便的作用，孕妇吃些可预

防便秘。若是已患便秘的孕妇可以再早晚空腹喝点芝麻油，有助于缓解便秘。

芝麻富含十分丰富的营养物质，即使是在被压榨成为芝麻油之后一如既往的有营养物质，孕妇在怀有宝宝之后身体依旧需要获取一些营养物质，这时候芝麻油还是可以给孕妇通过的。但是，在食用的过程中也是要适量哦。