吸烟对自己对他人毫无益处，这是当代人的共识。法国等多个欧洲国家已全面禁止在公共场合吸烟，违者将处以重罚。据报道，全世界每年有280多万人死于与吸烟有关的疾病;目前，我国每年因吸烟导致死亡的人数已达10多万之众。戒烟为何这么难?有什么好办法可戒烟、以帮助自己早日摆脱吸烟的困扰?目前恰逢春节来临，又将进入吸烟的高峰期。

　　首先，吸烟会损害男性的性功能，从而引起男性不育症。

　　吸烟是引起男性的动脉血管受损，尤其是动脉粥样硬化的常见危险因素之一。动脉粥样硬化后，阴茎血压指数明显下降，血液输入明显减少，从而诱发阳痿。

　　其次，吸烟可直接损害性腺和精子。

　　精子的产生依赖性腺，主要是睾丸的功能;同时，精子的生成表现为细胞数的急剧增殖和细胞的分化与成熟，这一过程需要大量的脱氧核糖核酸(DNA)和蛋白质，而香烟的烟雾浓缩物中含有诱发细胞畸变和阻碍淋巴细胞合成DNA的物质，这对精子的发生、成熟和畸形精子的比例都有明显的影响。

　　有人曾对5000多名孕妇进行分析，发现其丈夫每天吸烟10支以上者，胎儿产前死亡率大大增加;吸烟越多，死亡率也越高。丈夫吸烟的妇女，生出缺陷儿的比例比丈夫不吸烟的要高2。5倍左右。

　　研究人员将这种毒素--多环芳香烃(PAH)注射入雌鼠体内，发生了一系列化学反应，最终导致雌鼠体内的卵子死亡。研究报告证明多环芳香烃对雌鼠的影响长达6年。在证实了这种毒素对雌鼠卵子产生的反应后，科学家将人类的卵巢组织植入雌鼠皮下。结果，里面的卵子在注射该毒素三天后就死亡了。