喝蜂蜜对胃有好处吗？有的人喜欢喝蜂蜜，但是对喝蜂蜜的好处却了解的不多。常喝蜂蜜对身体好，一般人都知道喝蜂蜜可以促进肠胃蠕动，预防便秘，但是喝蜂蜜对胃有哪些好处却不知道了。今天就给大家详细介绍一些喝蜂蜜的好处。喝蜂蜜对胃有好处吗？当你阅读完本文以后就知道了。

很多人知道蜂蜜是养肝、护肝的最佳食品。但是喝蜂蜜能养胃，你知道吗？喝蜂蜜对胃有好处吗？我想大家心里都应该清楚了吧。那么喝蜂蜜对胃到底有哪些好处？一起来盘点下吧。

营养健康 | 蜂蜜对胃有好处吗

蜂蜜对胃肠功能具有很好的调节作用，喝蜂蜜后可使胃酸分泌正常。进食后，特别是吃得太饱，这时胃部的消化功能就会大幅度下降，大肠的蠕动功能变弱。然而蜂蜜具有增强肠蠕动的作用，它可以促使胃酸正常分泌，可显著缩短排便的时间，消除大餐后的积食困扰。

蜂蜜对胃酸的分泌有着非常重要的影响，当人体胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜就可起到很好的调节作用，使胃酸分泌活动正常化。如果在饭前1个半小时喝点蜂蜜，它可有效抑制胃酸的分泌，从而减少食物对胃黏膜的刺激。

当胃溃疡急性发作的时候，喝点蜂蜜就能够起到止痛的作用，从长期调补的角度来讲，慢性溃疡反复发作的患者非常适合服用蜂蜜来促进溃疡的愈合。喝蜂蜜对胃有好处吗？现在大家都非常清楚了吧。在这里提醒大家虽然喝蜂蜜水对身体健康有益，但是经常上腹部饱胀感的人不适合食用蜂蜜，还有经常腹泻的患者也不宜服用。

营养健康 | 喝蜂蜜的正确方法

喝温热的蜂蜜水能够稀释胃液，从而降低胃液酸性，而冷的蜂蜜水却可提高胃液酸度，并且刺激肠道的运动，具有轻泻的作用。因此，胃酸过多或是患有肥大性胃炎者，特别是患有十二指肠溃疡的患者，适合在饭前1小时饮用温蜂蜜水，这样能够有效抑制胃酸的分泌，从而减少对胃黏膜的刺激性，有利于溃疡面的愈合。胃酸缺乏或患有萎缩性胃炎的患者，适合食用冷蜂蜜水。

根据营养专家们的建议，食用蜂蜜的一般剂量如下：成年人每天食用100克蜂蜜比较合适，每天最多不超过200克，可分早、中、晚三次食用，早晨大约30～60克，中午40～80克，晚上30～60克；儿童每天食用30克为宜。蜂蜜在用于治疗时，以两个月为一个食疗疗程。

值得大家注意的是，用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，会严重破坏蜂蜜所含的营养物质，会使蜂蜜中的营养元素流失掉，从而降低了它的营养价值。因此，蜂蜜最好用60℃以下的温开水或凉开水稀释后再食用，以保留蜂蜜原有的营养价值。阅读完本文，以后你的朋友要是问你喝蜂蜜对胃有好处吗，你就可以一一的讲给他听。