吸烟的危害有哪些呢？众所周知，吸烟是有害健康的。吸烟最容易患的疾病就是肺癌、肺气肿、支气管炎、肺心病、缺血性心脏病和其它血管疾病、胃和十二指肠溃疡。吸烟者的死亡率高于不吸烟者。其中肺癌的死亡人数的90%为吸烟者，这足以证明吸烟量越多，患肺癌死亡率就越高。由此可以见吸烟的危害是比较大的。

吸烟随身体健康的危害很多，它不但会吞噬吸咽者的身体健康和宝贵的生命，还会污染空气，危害到他人，可以说是伤人伤己呀，你在抽烟的时候，你身边的家人和朋友都会被你吸的烟给伤害的，下面我们就来详细了解下吸烟的危害有哪些吧。

营养健康 | 吸烟的危害有哪些

1、容易患心血管疾病

香烟中所含的一氧化碳会使血液中的氧气含量减少，从而造成相关的高血压等疾病。吸烟还会使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，进而造成心肌梗塞。吸烟还会使肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，最后影响血液循环而导致糖尿病、心脑血管疾病、猝死综合症、呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。吸烟的危害非常多，还是少抽为好吧。

2、肺部疾病

香烟在燃烧时会释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有一氧化碳、焦油、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对喉部、口腔、气管、肺部均有不同程度的损害。烟草烟雾中所含的焦油会沉积在肺部的绒毛上，它会破坏绒毛的功能，使痰增加，久而久之使支气管发生慢性病变，肺气肿、气管炎、肺心病肺癌便会慢慢的产生。相关数据统计显示，吸咽的人在60岁以后患肺部疾病的比例为74%，而不吸烟的人到60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%，这是一个多么触目惊心的数字呀。

3、吸烟致癌

相关研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的途径，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，进而导致癌症和许多慢性疾病。英国牛津提德克里夫医院对3.5万名吸烟人群进行长达50年的研究得出了结论，研究结果显示，胃癌、肺癌、胰腺癌、肝癌、膀胱癌、口腔癌、鼻窦癌等到11种癌症与吸烟有非常大的关系。为什么吸烟的人很容易感冒，这是因为人体的淋巴细胞活性降低了，从而导致癌症。看到吸烟是致癌的罪魁祸首，建议大家戒烟要越早越好。

4、导致骨质疏松，提早更年期来临

吸烟会使男性丧失性功能和生育能力。孕妇吸烟的话会导致胎儿早产及体重不足，流产机率增高。吸烟还会使牙齿变黄容易产生口臭。吸烟的危害特别多，准确的说是害人又害已，被动吸烟的人所受到危害是吸烟者的五倍。为了你和家人的身体健康着想，不要让你身边的人吸二手烟，更不要让自已成为烟的奴隶。所以，还是应尽早戒烟吧。

5、吸烟对智力的危害

吸烟可使人的注意力受到影响。有的人认为，吸烟可以提神、消除疲劳、触发灵感，这些都是毫无科学道理的。相关实验证明，吸烟的危害极大，会严重影响人的记忆力，智力，从而降低工作和学习的效率。吸烟可以说是有百害而无一利。我国53%的儿童被动吸烟，其危害性更大，很容易患肺炎，支气管炎，重症哮喘和其它疾病。如果目前吸烟的情况继续下去，其儿童的智力发育、吸烟的家庭，个人将会付出非常大的代价。如果你实在想吸烟，请远离儿童及孕妇，不要危害到下一代的健康。

营养健康 | 二手烟的危害

吸烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，其中大部分的物质都是很强烈的刺激物，至少有四十种在人或动物身上均可引致癌病的。在吸烟者停止吸烟以后，这些粒子仍然会停留在空气中数小时，它可被其他非吸烟人士吸入体内，还可能和氡气的衰变产物混合一起，这些物质会对人体健康造成更大的伤害。

当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也会影响到非吸烟者的。除了会刺激眼、鼻和咽喉以外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些经常吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染的。其他影包括增加气喘、咳嗽、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育。如果你家里面有小孩子，请你抽烟的时候自觉到无人的地方吸烟吧，不要将二手烟留给你的孩子。

以上是对关于吸烟的危害相关介绍，大家阅读完以后是不是感到非常惊讶呢？看似小小的一支烟，却会给身体健康带来这多的危害。如果你身边有吸烟的朋友，你应该提醒他（她）们，不要吸烟，吸烟有害健康。特别是女性如果吸烟的话就会提前变老的。为了自身的健康和家人的幸福，戒烟势在必行。