痛经吃什么好 5大美味水果击退疼痛
来源:互联网 时间:2016-05-22 17:25 编辑:admin 手机版访问
导读:女人每个月的那么今天都会痛的死去活来的,你知道痛经吃什么好吗?痛经该如何缓解呢?今天小编就为大家推荐一些水果来帮助大家缓解痛经。...
女人每个月的那么今天都会痛的死去活来的,你知道痛经吃什么好吗?痛经该如何缓解呢?今天小编就为大家推荐一些水果来帮助大家缓解痛经,赶紧跟着小编去看看都有哪些水果吧!
痛经吃什么
香蕉 ★★★★★
香蕉吃起来香甜味美,且富含碳水化合物,营养丰富。香蕉属于高热量水果,所含的丰富维生素A可促进人体生长,增强机体对疾病的抵抗力,且有助于维持正常的视力。香蕉所含的硫胺素可促进食欲,帮助消化,同时对保护神经系统很有益。不少女性每月都会痛经,缓解痛经的一个最有效方法是给人体补充足够的维生素,维生素可稳定情绪,帮助睡眠,对减轻腹部疼痛很有益。香蕉就含有较多的维生素,痛经的女性多吃香蕉对缓解痛经很有效哦。
榴莲 ★★★★☆
榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品;另外,用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
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