在中医理论当中湿气其实是一个相当广泛的概念。根据湿气的病因不同、病症表现不同，中医又将湿气区分出了包括湿热以及湿寒两大类别。在祛湿的过程中，想要效果显著，就一定要针对性祛湿以达成良好祛湿效果。那湿热和湿寒的区别是什么？怎么对湿热、湿寒作出区分呢？下文见分晓。

　　湿热和湿寒区别在哪

　　从中医角度来看，湿气过重会诱发诸多疾病的出现，说到湿热和湿寒的区别，通俗点来说的话，我们可以将湿热体质比作是“夏天的雷雨”，又闷又热让人透不过气；而湿寒体质就像是“冬天的下雨天”，身体时常感觉又湿又冷。

　　关于怎么区分湿热和湿寒这个问题，其实我们可以通过下面几种病症表现来进行区分。

　　1.查小便情况

　　湿热体质者其尿液比较黄，并且尿骚味也比较重，这是因为湿热问题引起的症状表现;而湿寒体质的人尿液就像是自然水一般清亮。

　　2.观舌苔情况

　　湿热体质的群体，其舌苔发黄、厚重，并且舌头有明显发红的症状;而湿寒体质者舌苔发白，有齿痕状。

　　3.看体质感觉

　　说了这么久湿热和湿寒的区别这个话题，正如文章开头所介绍的那样，湿热体质者会感觉身体非常闷，时常会因为湿热而引起口腔溃疡、脸上冒痘等问题;而湿寒体质者则比较怕冷，哪怕炎炎夏日依旧难以避免手足冰凉的情况。

　　以上就是关于湿热和湿寒的区别是什么的相关内容介绍，其实我们可以通过自身的某些症状表现来判断自己到底是湿热还是湿寒，感觉身体湿气严重建议去正规的中医院求医治疗，愿早日驱逐身体湿气恢复健康。