你有喝过红糖姜汤吗？红糖姜汤的作用非常多，常喝对身体好，特别是女性朋友，经常喝点红糖姜汤可以预防痛经哦。红糖姜汤的好处多而且制作方法也非常简单，红糖和生姜也非常实惠，很容易够买到。正是因为红糖姜汤的作用多，物美价廉，因此很受广大群众的欢迎。

有很多女性每个月在“好朋友”光临的时候，总会肚疼，有的吃过很多药，收但是效果却不是很好。而且药物对身体伤害也是比较大，同时还会产生依赖性的哦。其实在女性在平时调理是很重要的，如尽量少吃生冷冰冻的东西，多注意保暖，空调不要开得太低等等。

这些平时都被很多人嗤之以鼻，认为没什么效果。其实不然，当你慢慢注意的饮食，注意保暖以后，你会发现痛经真的会有所减轻的，很多时候大家都是忽略了最基本的保健那就是喝红糖姜汤，红糖姜汤的作用比较多，可以有效的缓解痛经症状。小编我是每个月的都要喝的，暖暖的，很舒服哦。红糖姜汤除了以上作用以外，还有那些呢？一起来看看吧。

营养健康 | 红糖姜汤的作用

红糖的从中医的角度来说，具有健脾暖胃、益气补血、缓中止痛、活血化淤等多种作用，而生姜具有驱寒暖胃的功效，两者互补能够起到相得益彰的食用效果，是很多女性的健康饮品之一。红糖姜茶的作用被越来越多人认可、赞同，让那些追求健康美丽的消费者们津津乐道，成为了市场的宠儿。今天，小编就和大家分享一下红糖姜茶的作用与功效。

1、暖宫，治痛经

当今，由于饮食生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒的症状。喝红糖姜茶就可以起到暖宫的作用，让经血通畅，因此可有效改善痛经，还可以助孕。这个效果非常好。而且平常就要多喝点，不要等痛经的时候才喝哦。

2、驱寒除湿

从古自今，医书上以及保健书上都有极力推荐生姜的保健功效。很多人都用红糖、生姜来养生。主要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢性病的最主要因素，生姜驱寒除湿的功效是非常好的，而且又没有任何副作用。因此小编建议大家可以经常煮点红糖姜汤来喝，这样对身体健康有很大的帮助。

3、防治风寒感冒

生姜是一种日常调味料，还可以入药。生姜性辛温，能够发汗解表，祛风散寒，非常适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒，回家以后喝一碗热的生姜水，或配红糖熬成姜糖水，可令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。淋雨以后，最容易感冒的，这时候你可喝一碗红糖姜汤，就可以驱走感冒。

4、预防流感

红糖姜汤的作用非常多。中医认为“正气存内，邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。喝红糖健体就可以起到预防流感的作用，春季是流感的高发季节，大家可以通过喝生姜红糖水来预防流感哦。

5、去除胃寒，暖胃

胃寒是由寒气引起的一种肠胃病，所以胃寒的病人可适当吃一些胡椒猪肚汤，红糖姜汤。胡椒、红糖和生姜均是健胃、暖胃的调味品，它们可以很好的调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，如果出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。以免耽误治疗的最佳时间。

红糖姜汤的作用大家都记住了吗？常喝红糖姜汤的好处有很多哦。最后小编提醒大家，生姜中所含的姜酚会刺激肠道蠕动，白天食用可以增强脾胃作用，夜晚食用的话就很可能成了影响睡眠伤及肠道的一个问题，因此夜晚不宜大量食用姜类产品，所以，红糖姜汤还是白天饮用效果最佳哦。