更年期潮热 豆浆可使更年期潮热频率降低
来源:互联网 时间:2015-11-20 15:07 编辑:admin 手机版访问
导读:长期以来,有关“大豆是否能缓解更年期症状”这一问题,一直争议不断。美国迄今为止最大规模的综合研究发现,每天喝两次豆浆可使潮热频率和严重程度降低26%。...
长期以来,有关“大豆是否能缓解更年期症状”这一问题,一直争议不断。据英国《每日邮报》最新报道,北美更年期协会期刊《更年期》刊登美国一项迄今为止最大规模的综合研究发现,每天喝两次豆浆可使潮热频率和严重程度降低26%。
美国特拉华大学研究小组,对19项早期有关“大豆蛋白与更年期症状关联”研究,进行了梳理分析,研究涉及1200多名女性参试者。结果发现,与每天摄入安慰剂相比,每天至少摄入54毫克大豆异黄酮,坚持6周至1年,可使潮热病情降低26%。研究发现,与喝豆浆时间更短的参试妇女相比,喝豆浆的时间至少12周的妇女罹患潮热的危险降低3倍。
梅尔比教授表示,吃大豆制品或服用大豆提取物,都能对女性产生影响。通过对日本妇女的观察发现,终生吃大豆的日本妇女更少发生潮热。即使是年过50且从来不爱吃大豆的妇女,现在吃大豆仍不算太晚,对防止更年期潮热还有一定帮助。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 补血的食物有哪些?8种食物让女人面色红润 女人因为特殊的生理结构经常容易失血而出现血虚,女性朋友们在日常饮食中都 … [详情]
- 玫瑰茄的功效与作用 可以化痰止咳 玫瑰茄的提取物能够使缺氧损伤的心肌细胞以及中毒性损伤的细胞中乳酸LDH显 … [详情]
- 想祛黑眼圈你有哪些方法呢 早上将泡完茶水的茶叶捞出来,用纱布包好,双眼闭上后将纱布包轻敷眼部,15 … [详情]
- 中气不足的四种表现 中气不足应如何来调理 精力不济。精神上对事物没有太多兴趣,犯困。机体上会四肢无力、不愿多讲话 … [详情]
- 夏季如何养生 夏季养生要热养的方法 中医讲养生要顺应时节,夏天该热就得热,该出汗就得出汗。因此,我们要顺着 … [详情]