度蜜月也有如此多的说头。
导读:科学地安排蜜月期的日常饮食和生活习惯,及时补充所需要的营养,这无论对夫妻双方,还是对后代都是很有益的。
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营养进补调理“性”福女人
营养的膳食安排对蜜月中的女人来说变得尤为重要,并且至少要持续到妻子怀孕之后。当然,以后还要注意补充营养。
补充足够的优质蛋白质
富含蛋白质的食物是合成精液的重要原料。在总热量充足的前提下,日常膳食中应多补充优质蛋白质。可以进食一些瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品。烹饪时最好采取蒸、煮、烧、炒等方法,这样可避免高温造成的营养损失,加速人体吸收程度。》》》》蛋白质是动力之源
维生素补充要平衡
维生素A,可以促进蛋白质的合成,加速细胞分裂的速度和刺激新的细胞生长;维生素B,可以参与蛋白质促进脂肪代谢;维生素C,具有抗病解毒作用,可以增强机体免疫力;维生素E,能调节性腺功能,并有增强精子活力的作用。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果及动物肝脏、植物油等食物中,蜜月中要尽可能地进食这些食物。
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