此外，月经期腰酸腰痛还有可能是平时生活不太注意，尤其是在经期的时候，吃了一些凉性的，有刺激性的食物，比如很多女孩子很喜欢吃冰激凌，或者喝冰的饮料，而且在经期还是一样照吃不误，这就很容易使得下腹疼痛，之后感染到腰部，引起腰酸腰痛。还有就是在经期用冷水洗澡或者盆浴都可以引起腰酸腰痛。

引起经期腰酸腰痛的原因是多方面的，也是比较复杂的，一些妇科疾病也可能会引起月经期间的腰痛。

女人为何经期周期延长

月经周期的长短取决于女性卵巢内卵泡发育成熟期的长短，而黄体期的长短都是相同的，大约有十四天。如果卵泡发育期长则月经周期长，反之月经周期也就短。经期延长的发病机理有虚有实，实证多因为瘀血阻滞冲任，新血不得归经；虚证多因为阴虚内热、扰动血海以致经期延长。