养生之道?七大水果教你科学养生
来源:互联网 时间:2018-01-19 09:25 编辑:admin 手机版访问
导读:自从人们开始关注养生之后,越来越多的人发现了水果养生的好处。然而,水果养生也不能是盲目的,绝对不能只是单纯的去吃水果,而且不能大量甚至过度的吃。...
苹果
苹果色泽艳丽,酸甜可口,是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高,故有人把苹果誉为“全方位的健康水果”。有些西方人把苹果作为瘦身必备之品,每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”。中医认为,苹果具有益脾止泻、生津止渴、清热除烦等作用。
苹果不宜过多食用。因苹果中含有发酵糖类,是一种比较强的腐蚀剂,容易引起龋齿,所以吃苹果后,尤其是临睡前吃后,应当刷牙或漱口。
有胃肠道疾病、消化不良者不宜吃尚未成熟的苹果。未成熟的苹果质地较硬且酸味重,胃肠炎患者多食可导致脘腹胀满或腹泻、口中泛酸、肠鸣阵作等症。伴有痛经的妇女,在经来腹痛时,不宜食用苹果,因其性偏寒凉,并有收敛作用,会导致痛经进一步加重。
另有报道认为,苹果不宜与萝卜同食。萝卜与富含色素的苹果一起食用,经胃肠道消化分解,可产生抑制甲状腺作用的物质,诱发甲状腺肿。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 阿胶的食用方法 阿胶粥补血益肾 阿胶的食用方法有哪些?想要滋补身体吃什么?想必大家都知道阿胶是很好的滋补 … [详情]
- 手掌脱皮怎么办呢 该如何护理 保养手部肌肤需要结合具体的季节,采取相对应的护肤措施,比如在夏季的时候 … [详情]
- 吃榴莲有什么好处 吃榴莲有哪些禁忌 吃榴莲之后饮牛奶,毒过眼镜蛇。这个说法听起来很吓人,但同食后是会出现不 … [详情]
- 毛孔粗怎么办 推荐解决毛孔粗的十大方法 油性肌肤的人可以在洗脸时,在清水中滴入几滴柠檬汁,除了可以收敛毛孔外, … [详情]
- 养生:冬季怎么吃?八款补血润燥零食 零食养生?其实一些零食除了解馋以外,还能对身体的健康起到一定的积极作用 … [详情]