男性补肾的误区 男性补肾吃什么好
一、男性补肾的误区
误区一
都是肾虚,只要补肾效果好,吃什么都一样。
专家回答
肾虚分阴、阳,补肾先要对症。中医把肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,不同类型的肾虚必须使用不同的配方治疗。有些肾虚者表现为肾阳虚,5大症状是神疲倦怠、腰背酸痛、气短乏力、畏寒肢冷、夜尿频多,典型症状是夜尿频多,其中女人更易畏寒肢冷。有的人表现为肾阴虚,典型症状是口干舌燥,五心烦热。
肾阳虚人群占大多数。如果阴虚阳补,阳虚阴补,不仅达不到效果,越补越虚甚至会产生严重疾病。所以补肾前要先辨明体质属于肾阳虚还是肾阴虚症状,选择适合症状的补肾药。肾阴虚人群宜服用六味地黄丸等代表产品,肾阳虚人群宜服用温补产品,其中含有肉苁蓉、淫羊藿、补骨脂等。
误区二
补肾其实就是壮阳。
专家回答
中医补肾涵盖全面。调补中医的补肾,涵盖了全面调补“肾”概念中的人体生殖、泌尿、神经、骨骼等各个组织、器官,起到调节人体功能,为机体提供“元气”。肾虚症状中,生殖功能衰退只是其中一种症状。补肾不仅用来解决生殖功能衰退,更是为了身体的其他症状得到改善和康复。
误区三
女人不需要补肾。
专家回答
女性肾阳虚者更需要补肾。肾阳虚者中,女性的比例更高,这是因为女性体质更弱,在症状上更易出现夜尿频多,特别是畏寒肢冷,手脚冰凉。调补肾阳虚能提高女性体质,全面改善、恢复女性肾虚症状。
二、男性补肾吃什么好
(1)甲鱼补髓汤
处方:甲鱼500g以上1只,猪脊髓100g.
制用法:将活甲鱼用开水烫死,去内脏。将鳖甲、头、颈、爪放入锅内,加生姜、葱、胡椒粉武火烧沸,改文火将鳖甲肉煮熟,加入洗净之猪脊髓煮熟,加味精即成。喝汤吃肉。
功效:滋阴补肾,填精补髓。主治肾精亏虚,心肾不交的梦遗症。
(2)莲须芡实汤
处方:莲须、芡实10~15g.
制用法:上二味,加水适量,煎汤饮服,随意饮用。
功效:固肾涩精。
(3)羊鞭汤
处方:羊鞭(公羊的生殖器)2条,枸杞子10g,熟地10g,大枣4枚,生姜3片。
制用法:羊鞭里外洗净,熟地放入纱布包内。入锅武火同煮,待沸后加枸杞、姜枣,改文火炖煮。熟后加食盐、味精少许,饮汤食肉。
功效:补肾。
(4)狗鞭羊肉汤
处方:狗鞭2条,羊肉250g,巴戟天、菟丝子、肉苁蓉各15g,肉桂10g.
制用法:将狗鞭用水发胀,洗净,用油炒酥。将羊肉上锅煮一下,去污汤换清水,煮沸后加狗鞭、花椒、生姜、料酒。待小火煨至七成熟时,将上药装入纱布袋内,扎好口,入锅内继续炖。待羊肉、狗鞭酥烂后捞出,加味精、食盐少许调好味,饮汤吃肉。
功效:补肾。
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