在很多人的观念里，觉得用香皂洗脸对皮肤不好。他们认为香皂洗脸会让皮肤粗糙、老化，只使用洗面奶洗脸。那么到底香皂可以洗脸吗？香皂洗脸好吗？其实人们多香皂洗脸好不好的认识是有偏见的，由于香皂含有较多的高级脂肪酸，大部分香皂只呈微弱的碱性，或者完全是中性的。所以香皂不会像肥皂那样对皮肤造成严重的刺激从而伤害皮肤。

从前人们洗脸使用的清洁用品就是香皂，但由于洗面奶的越来越普及，人们便不再使用香皂来洗脸，而是选择用洗面奶、清洁霜等洗涤用品洗脸。这是由于许多人都有一种顾虑，怕碱性的香皂会对皮肤有害。那么香皂可以洗脸吗？香皂洗脸好吗？

营养健康 | 香皂可以洗脸吗？

香皂的清洁能力是来自于脂肪酸。脂肪酸把肌肤上的脏物分解为小粒子，接着排到水中。香皂在水中溶解的时候会分离出钠离子，所以香皂水pH值在10左右，为碱性。人的肌肤正常情况为弱酸性，于是人们就想当然认为碱性香皂会破坏皮肤的弱酸性这种担心。其实在人们洗脸时，都会将香皂沫洗干净。因此用香皂洗脸令皮肤呈碱性的情况只出发生在香皂沫在脸上的这段时间，时间非常短，对皮肤是不会造成影响的。所以香皂可以洗脸吗这个问题，答案是肯定的！

当然，香皂对脸部皮肤的刺激性多少有一些，这种影响主要是在人们在用香皂洗脸后没有彻底地将香皂沫冲洗干净所引起的。所以用香皂洗脸一定要采用正确的方法，介绍一下用香皂洗脸的程序：

首先用清水充分地润湿脸部，令污垢处于比较容易洗掉的状态，接着把香皂置于两手间揉搓，直到起泡沫为止。将泡沫均匀地徐抹到脸上，并用手轻柔按摩，最后用清水多次冲洗。一般要冲洗两到三遍才可以将香皂的泡沫冲干净，接着用干净的毛巾擦干水分。

营养健康 | 香皂洗脸好不好？

有的人之所以对用香皂抱有抵抗情绪，这是因为一般用香皂洗脸之后脸部的皮肤会有紧绷感，他们认为这是香皂让皮肤变得干燥的表现。其实这是因为香皂的特殊性造成的，不过因为皮肤的自我调节作用，一般十几分钟后皮脂分泌均匀，紧绷感便自己消失了。这是皮肤正常代谢的表现，并不是香皂对皮肤刺激的表现，因此不必担心。

说到香皂洗脸好吗这一类问题，应该说香皂洗脸对皮肤是利大于弊的。相对于洗面奶来说，香皂的脂肪酸钠的含量更高，碱性也偏高，对皮肤的刺激性确实要大一些，但是反过来看，香皂的去污能力也会高出洗面奶很多。有人说洗面奶中添加了牛奶等营养物质，对皮肤好。而事实上，只是通过洗脸这短短的几分钟时间，皮肤对这些营养物质的吸收是很少的。因此，用洗面奶和香皂洗脸区别不大，而香皂会便宜很多。

香皂洗脸好吗tips

有的人洗脸既不用香皂也不用洗面奶，只是简单地用清水洗洗，其实这样做对脸部皮肤伤害也是很大的。因为仅仅用水是很难将皮肤上的脏东西洗掉的，而在这些脏东西里面还附着了不少细菌，要是长时间不能将脸洗干净，细菌就会滋生，从而令皮肤患上皮炎等疾病。

另外，要是长时间不能够彻底清洗脸部皮肤，油脂就会堵塞毛孔，让皮肤不能够呼吸。现代医学有证明，皮肤可以从空气中直接获得氧气占身体需氧量的2.5%，而且身体拍出来的废气，也有3%是从皮肤代谢出来的。

所以，只用清水洗脸反而可能给皮肤带来更大的损害，所以，只用清水洗脸反而可能给皮肤带来更大的损害，而香皂洗脸尽管可能有一些缺点，但它的利远远大于弊，而且它的弊是可以防止的。