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核桃的功效与作用 女人吃核桃有什么好处?

来源:互联网 时间:2016-04-18 09:26 编辑:admin 手机版访问
导读:核桃是日常生活中最常见的一种益智补脑的保健品,含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。...

有益心脏:

核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸可以降低胆固醇的含量,对保护心脏有很大的帮助。再者核桃中精氨酸,油酸,抗氧化等成份可保护心血管健康,预防心血管方面的疾病。

防治神经衰弱:

核桃常被当作一种神经衰弱的治疗剂,特别是对于那些有轻微神经衰弱。比如说经常性的头晕,睡不着,健忘等患者日常吃一到两个核桃可起到很好的防治作用。

辅助治胆结石:

核桃中含有丰富的丙酮酸,丙酮酸可有效的阻止体内非结合型胆红素,钙离子,粘蛋白等的结合对于减少胆结石的发病率。

消炎杀菌:

用核桃油可辅助治疗湿疹,皮炎,起到消炎,止痒的作用。

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