夏天开空调，若是晚上没有做好保暖工作，很容易感冒。尤其是对宝宝来说，更容易因着凉而身体不适。为什么夏天感冒频频找上孩子们呢？这跟孩子的睡相有关吗？

宝宝睡相差是很普遍的现象，很多小宝宝睡梦中“学少林和武当”，动作幅度大不说，还常呈大字睡姿，将爸爸妈妈都挤下床去。孩子睡梦中翻身很容易把盖在身上的被子翻掉。那么怎样才能培养出宝宝的正确睡相呢？

1、宝宝的睡觉空间不要太大

睡觉空间太大会让宝宝翻来翻去，这是因为大面积的床造成了他们的不安全感，他们下意识的会通过手脚的活动来调节内心的紧张，因此父母给孩子提供的睡眠空间不需要过大，给宝宝相对狭小的空间，他们反而睡的踏实。

2、睡前喝杯牛奶

抱抱睡姿差爱乱动其实也是一种浅睡眠的表现，虽然大脑已经发出了休息的指令，身体肌肉还处于相对紧张的状态。于是会出现孩子在睡梦中的“手舞足蹈”，为了改善孩子的睡眠，可以让他们睡前喝一杯牛奶安神，牛奶可以起到舒缓情绪，安神静气的功效。