进入秋季之后，很多人的鼻炎又犯了，那么怎么才能缓解过敏性鼻炎呢？鼻炎是一种容易复发的疾病，一旦发病会出现打喷嚏，非常的难受，给我们的生活带来了极大的不便。那么怎么缓解过敏性鼻炎呢？下面中医为大家介绍缓解过敏性鼻炎的茶疗方！

　　黄耆桂枝减敏茶

　　材料：黄耆2钱、桂枝1钱、粉光参1钱、苍耳子1钱、生姜3片。将药材洗净，包入过滤袋，置入保温杯中，冲入沸水600cc，焖泡20分中后即可带茶服用。

　　功效：增强抵抗力，温补脾肺，驱散风寒，温通鼻窍。

　　石膏五味子茶

　　杏仁、生姜各9克，石膏20克，五味子10克，甘草5克，大枣4枚，麻黄、桂枝、紫草、乌梅、石榴皮各12克。用水煎煮，每天一次。七天是一个疗程。

　　洋柑橘茶或迷迭香茶

　　将洋柑橘茶或迷迭香茶3克用开水冲泡后饮用，可改善鼻腔充血和过敏症状。

　　苍耳子茶

　　将生苍耳子炒过放凉后，取苍耳子、薄荷、辛夷花各2克，用开水冲泡饮用。可预防和减轻鼻塞、喷嚏、流涕的症状。

　　如何预防过敏性鼻炎

　　一、冷热交替不剧烈：

　　不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。肺开窍于鼻、肺主皮毛。冷热变化对皮肤的刺激，经常反应在鼻。引起鼻的病变。

　　二、冰凉饮料不过饮：

　　炎热的夏季，冰凉解暑的饮料受人喜爱，但是不能过度饮用。脾胃快速吸收大量冷饮，会直接分布在肺中，民间“炸肺”之说，是存在的，很多患者直接表现的“炸肺”就是伤了肺之窍——鼻。

　　三、刺激食物不过食：

　　炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物，都是火热之品，而肺开窍于鼻，肺属金，火克金。火热之品过多直接导致肺火盛，加重鼻炎病情。

　　四、鼻炎患者少游泳防鼻感染：

　　鼻炎患者尽量少游泳，游泳时均应用口吸气，用鼻呼气。如果鼻内有水，不宜用力擤出，立刻可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。

　　五、鼻塞不可强擤鼻：

　　偶尔鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。可用水洗洗鼻腔。

　　怎么缓解过敏性鼻炎呢？以上我们为大家介绍了缓解过敏性鼻炎的茶疗方，效果非常的好，同时我们要做好鼻炎的预防，少吃刺激性的食物远离过敏原！