产后恢复期很重要 女性在产后要怎么保养
来源:互联网 时间:2016-12-17 09:45 编辑:admin 手机版访问
导读:?怀孕生子耗尽女人半生积蓄的力量,余下的一段时日就该用来好好补充元气了。很多的女人产后出现身体的多度的肥胖的现象,因此很多的女人想要产后进行保养,这样才...
妈妈不抱可爱的baby是不可能的事,建议妈妈尽量不要长时间维持同一姿势抱着小baby,如果需要哺乳,可采卧床姿势或是背后加上靠垫,不要使用腰力来支持,以免以后发生腰酸背痛的毛病。
禁忌三:忌有性行为
通常产后6-8周后是较适合恢复性行为的时机,而坐月子期间是产妇身体复原的时刻,自然就不宜有性行为。此外恶露的排除约需要3周左右的时间。如果实在等不及,最少也该有三个星期的缓冲期。
由此可以看出,产后恢复期的重要性不言而喻,处于这个阶段的女性要格外的注意自己身体方面的问题,不该做的事情就不要做,安心疗养身体,只有这样,才能够有足够的时间让自己的身体变得更加健康,那么在以后的生活中身体出现的疾病也会变得越来越少。
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