补肾已经成为男性养生的重要方向，那人人都说补肾，究竟什么样的症状就说明男人已经肾虚了呢？男人应该通过什么方法判断自己是否需要补肾呢？

　　男人怎么判断自己是否肾虚

　　1、刚过四十，就发现没有“晨勃”现象。

　　2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

　　3、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

　　4、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。

　　5、早晨起床，眼睛浮肿。

6、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。

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