陈皮茯苓粥可调理脾胃 脾胃虚吃什么好
美食在人们的生活中一直以来都是有着举足轻重的地位存在的,而在一些以中药为主要材料熬制的粥汤中,其所具有的食疗价值和功效作用,也是备受人们关注的,对此,本文特对陈皮茯苓粥这款能够调理脾胃的粥饮的做法为大家进行介绍。
陈皮20克,茯苓30克,粳米100克。
先将陈皮、茯苓煎取药汁去渣,然后加入粳米煮粥,或将陈皮晒干和茯苓共为细末,每次用3~5克,调入已煮沸的米粥中,同煮粥。
每日1~2次,连服食10~15天。理气健脾,化痰安神,合而食之,适用于脾胃气滞,中焦湿阻所致的胸膈满闷、腹部胀满、消化不良、心悸恶心等症。
调理脾胃虚寒的粥饮:
一、大枣粥
原料:大枣10枚、粳米100克、冰糖汁适量。
制作:将粳米、大枣淘洗干净,放入铝锅内,加水适量先用武火烧开,后移文火上煎熬至烂成粥,再加入冰糖汁,搅拌均匀,盛碗内。
功效:健脾益气。适用于脾胃虚弱、贫血、胃虚食少等症。
二、栗子粥
原料:山药300克,熟栗子100克,大米40克,糯米60克,枸杞10克,红枣7枚;
制作:山药去皮,红枣洗净,栗子去皮;山药切成均匀大小的块;锅里放水,把大米和糯米淘洗干净后放入锅中;
放入山药和红枣;煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟即熟。
功效:本品具有健脾补肾的功效。
三、胡桃粥
原料:粳米30克,核桃30克,莲子15克,山药15克,巴戟天10克,锁阳10克。
制作:将核桃仁捣碎备用;粳米淘净备用;莲子去心;山药洗净去皮,切小块备用;巴戟天和锁阳用纱布包好备用。
在大砂锅中加适量清水,放入全部主料煮粥,加红糖适量调味即可。
功效:本品具有补肾壮阳、健脾益气之功效,适于脾肾两亏型骨质疏松症患者食用。
四、山药粥
原料:生淮山药500克、白糖。
制作:将淮山药扎细过筛,放入盆内,调入凉水成糊。锅中放适量水烧沸,边搅边下山药粉,烧至熟,加白糖调味即成。
功效:山药含丰富的淀粉,蛋白质、矿物质和维生素等成分。《本草纲目》载“益胃气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,润皮毛”。
脾胃虚寒的状况在许多人的身上都有存在,一般来讲,脾胃虚寒者在平时也会因为该种症状的存在而出现食欲不振和呕吐等症状,因此,在对脾胃虚寒进行调理的时候,便可以选择陈皮茯苓粥和山药粥等来食用。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 珍珠粉面膜的美容功效 珍珠粉面膜的做法 去掉蛋清,将蛋黄、橄榄油、奶粉或珍珠粉加少量蜂蜜搅拌成糊状,然后将柠檬 … [详情]
- 牛皮癣应如何治疗 治疗牛皮癣的偏方推荐 外洗患处,每日3—4次。用于治牛皮癣风湿热型,症见局部有成片丘疹肥厚,并 … [详情]
- 吃什么降低胆固醇 降低胆固醇最有效的方法! 对于身体中胆固醇过高的人来讲,掌握吃什么降低胆固醇,学会合理调整饮食结 … [详情]
- 餐桌上筷子使用的学问 一言一行一丝一毫都会对我们的生活产生影响,如果以蝴蝶效应来看的话,要求 … [详情]
- 熟地黄适合人群 今天中药360为大家收集了有关熟地黄适合人群方面的内容,让你对它有个深刻 … [详情]