老年人 日常保健的“5要5不要”
来源:互联网 时间:2016-08-14 20:24 编辑:admin 手机版访问
导读:新研究发现,经常运动有助于降低老年人抑郁症危险。新研究负责人马格努斯·林德瓦尔教授及其同事调查了来自11个欧洲国家的17500名老人,平均年龄64岁。...
三要切记少管闲事。
特别是家中的“闲事”。孙辈的教育是子女的事,不是你的责任。如今都是“奥特曼”“灰太狼”年代了,你还在讲“从前有座山,山上有个庙……”,大事上表个态,听不听的别计较。子女征求你的意见就是敬重,要主动追求个清闲自在。
四要切记“年轻人一定比你忙”。
你想孩子了可以打个电话,孩子想你了可能连打电话的时间都没有。千万不要为这种事较真儿,拿自己去做比照。记住:抱怨多了会“两败俱伤”。如果孩子真来看你,可千万不要找理由强留着,如果不给孩子一个“花时间”的宽松环境,今后看你的次数只能越来越少。
五要切记自愿付出时别想着回报。
不要总把为别人做的那些事挂在嘴上。理解不理解的要多些淡定,权当是为社会做了义工。有些事不一定就能将心比心,“尊老爱幼”永远是把“爱幼”放在第一位,因为“朝阳”总比“夕阳”能让人憧憬。
五不要
一不要总想着改变别人。
邻家女孩乍暖还寒就穿上了短裙丝袜,那是姑娘喜欢“美丽冻人”;老伴做事儿丢三落四,无法完美,那是多年难改的“顽疾”。每人都有自己的习惯和活法,原本没有绝对的错对。改变不了别人就试着变变自己,其实你自己也很难改变。
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