老师被人们誉为“辛勤的园丁”，可在繁重而辛劳的教学中，能保持身体健康者却为数不多，抱病工作似乎已成了教师的一种特征。眼下，女教师的工作压力越来越大，身体调节机能常常出现紊乱。应该关爱自己的肾脏。否则就只能成为“肾虚”黑手下的另一个牺牲品。

1、注意保暖

低温下血管收缩，小便量减少，容易出现肾功能下降。

2、不乱吃药

许多止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要轻易乱吃。

3、不乱吃蛋白质

吃太多蛋白质和盐会加重肾脏负担。