建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。

　　五、手心、脚心出汗--血虚

　　诊断：若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。

　　建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。

　　根据出汗部位辨识疾病：额头出汗过多或因积食。

　　专家小传

　　杨天伦，中南大学湘雅医院大内科副主任及心血管内科主任，中华医学会心血管病治疗介入培训中心湘雅基地主任。

　　汗液警示：女人哪些身体部位出汗最危险