一、想要宝宝高智商吃什么好

　　如果你的孩子面色苍白、萎靡不振、目光呆滞、畏寒手冷、反应迟缓、体形瘦矮、嗜睡无神，那么，就应该常给孩子吃健脾益胃、安神益智的食物。如蜂蜜、苹果、核桃、胡萝卜、红枣、花生、松子、鱼虾、山药等。

　　如果你的孩子肥胖、无神懈怠、小便赤短、大便溏泻、腹胀食积、营养不良、下肢微肿，稍动则累等，你就应该给孩子常吃一些化湿燥脾、消积化瘀的食物。如红豆、山楂、鲤鱼、泥鳅、蚕豆、冬瓜、竹笋、洋葱等食品。

　　如果你的孩子神怠衰懒、出汗不止、易风寒感冒或生病，则应经常选择那些壮体质、助阳补气、健脑的食物。如黄花菜、荔枝、萝卜、大枣、芝麻、桃仁、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋、豆制食品等。 由于孩子体质各异，所以做父母的应根据自己孩子的实际情况，供给不同的食品。只有这样才有利于平衡身体营养，促进大脑发育，保持身体健康。

　　二、自力更生的宝宝更自信

　　由于家庭结构简单，独生子女没有兄弟姐妹，缺少同龄伙伴，容易陷入孤独之中。他们从小就习惯与电视、电脑相伴。而到了现实生活中，他们就缺乏与人进行社会交往的基本技能。

　　知识面广，而体育锻炼不足

　　独生子女小小年纪就积累了很多自然知识。然而，过多的知识学习，占用了孩子们的户外活动时间。在进行幼儿发展测评时发现，现在的孩子的体能普遍比20年前孩子的体能差。

　　以自我为中心特点显著

　　在爷爷奶奶、外公外婆和爸爸妈妈的呵护下，独生子女是家里绝对的中心。在这样的环境里成长起来的孩子，眼里只有自己没有他人。以自我为中心的特点，会导致自私，事事只考虑自己不考虑他人。

　　针对以上不足，专家建议：家长如果想把自己的孩子培养成自信的人，就应该让孩子从小自力更生、自己的事情自己做，自己穿衣、吃饭等；要尊重孩子，对于他们所犯的错误，要在尊重他们的基础上给予帮助和纠正；对于精神孤独的孩子，一方面家长可以多了解孩子的年龄和心理特点；另一方面，家长也要努力为孩子创造与同伴交往的环境