坐月子可以吃什么水果?产妇可以吃的水果
来源:互联网 时间:2017-10-13 16:51 编辑:admin 手机版访问
导读:许多地方老传统都认为产妇在坐月子期间是不能吃水果的,因为水果属于凉性食物!那么你们知道究竟月子里能不能吃水果呢?坐月子又可以吃哪些水果呢?...
4、木瓜
味甘性平。木瓜的功效很多,降压、解毒、消肿驱虫,帮助乳汁分泌,让胸部更丰满、消脂减肥等。
木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等,产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌。同时,木瓜自身的营养成分较高,故又称木瓜为乳瓜。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜与鱼同炖后食用。
5、橄榄
味甘,略酸涩,性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄,可使宝宝更聪明。
6、葡萄
味甘酸,性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高,所以可补血。制成葡萄干干后,铁占比例更大,可当作补铁食品,常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状,是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 低血压低血糖的人不宜吃苦瓜 苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此,在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯 … [详情]
- 产后调理方功效 产后调理方处方 产后调理方是一道中药名方,主治主妇女产后瘀阻,小腹疼痛,结块拒按。产后 … [详情]
- 柴鸡蛋与红皮鸡蛋的区别 鸡蛋如何选购 鸡蛋是一种生活中很常见的一种食材,鸡蛋的营养价值有哪些?鸡蛋如何选购! … [详情]
- 自制中药美白遮瑕 紧致肌肤面膜 中药是我们中华民族几千年来在与疾病作斗争的过程中,通过实践,不断认识, … [详情]
- 拌豆干荠菜松的做法 拌豆干荠菜松是怎么做的 豆腐干中富含钙质,不宜于含有大量草酸的菠菜、葱同食。黑芝麻:芝麻忌与鸡 … [详情]