藏红花的好处很多，可以活血化瘀、解郁安神，女人喝了也能美容养颜，常喝藏红花能紧致皮肤吗，自然是有一定作用的，不过女人喝藏红花，也是要结合体质及时间，经期不宜要小心经血增加，而更年期女人喝藏红花最佳时间则是有3个时间段，把握好，可以更好的发挥效果。

　　更年期女人喝藏红花最佳时间

　　1、经期前后

　　不管是不是更年期，女人要喝藏红花的话，最好是不要在月经期间喝，因为藏红花可以活血化瘀，反而导致经血过多，而且有的女性会痛经，这个时候喝藏红花，也是会导致痛经的加剧的，围绝经期综合征会月经周期不规律，月经不调，经期间隔时间缩短或者突然停止，围绝经期综合征女性可以在经期前后喝它，可以缓解月经不调。

　　2、晚上

　　更年期女人喝藏红花最佳时间，就有晚上，在晚上睡觉前喝也是非常适合的阶段，因为对于更年期女性来说，也可能伴随有失眠多梦的症状，而藏红花的饮用，则是对于提高女性的睡眠质量有所帮助的，要知道，它除了活血化瘀外，也有解郁安神的作用，含有藏红花素、藏花酸、皂甙等物质，不仅是更年期女性，现在女性生活压力大，睡眠不好，睡前服用它也有助于促进睡眠。

       早晨

　　早上也是饮用藏红花的最佳时间了，早上喝藏红花，可以让我们一天活力满满，精神状态更好，藏红花的功效很多，也能增强抵抗力，活血，经过一夜的睡眠后，代谢也会产生不少垃圾的，不过要注意的是，注意藏红花的用量，空腹状态下，不建议喝藏红花，避免刺激肠胃，饭后半小时饮用为最佳。

　　藏红花是生活中常见的一种药材，它可以用来泡水，但是也是有诸多禁忌的，就比如说自己是否可以喝，就比如这里说的女性处于月经期的话，就是不能够喝的，而且也不能天天喝，也要注意正确用法。

　　当藏红花泡水喝时，咱们取适量的藏红花（藏红花价格昂贵，咱们取五至十根左右就够啦），然后直接放在干净的杯子里，再冲入95度左右的开水，大家在倒开水时一定要小心烫伤。.