白领丽人 上班族孕妇夏季如何保健
来源:互联网 时间:2016-07-08 14:23 编辑:admin 手机版访问
导读:作为白领的女性都有着一份稳定的工作,也不会因为怀孕就不工作,工作中怀孕的女性是大多数,这点来讲女性更伟大。工作、怀孕两不误确是非常辛苦的。...
四、每天保持适量的运动。
准妈妈们千万不要因为怀孕就认为自己处处都该受到照顾和保护,甚至,怀孕以后很多平常做的事情也不想做了,每天只想躺在床上休息。
其实,这是个不好的习惯,对胎儿的生长也不利。运动可以增加血液循环,加快新陈代谢,也有利于体内毒素的排出,每天适当的做做家务或者和老公一起出去走走,不仅可以让你的身体和宝宝的身体更好,还可以增进夫妻之间的感情。
夏季的傍晚是最好的选择,可以选择人不是很多的林荫道或者附近的公园,运动的时间不用太长,30分钟—1小时为佳。运动主要以伸展运动为主,切忌做过于激烈的运动。
夏季对于孕妇来讲虽然有很多的不便利,其实,只要有健康的知识就可以保护好自己,而且,夏季到处都是鲜花绿草会让人愉悦,夏季还有各种水果可以选择,这些都是大自然赐予的,准妈妈们好好的享受夏日的温暖与愉悦吧。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 糖尿病饮食指南 糖尿病人能不能吃水果? 我们都知道糖尿病人的饮食是要绝对控制的,要严格控制“糖”的摄入,因此很 … [详情]
- 色斑的出现多是肝郁脾虚 中医该如何来调理呢 需要黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲 … [详情]
- 贝壳类的食用禁忌 贝壳类生吃是忌讳 在江河湖海中,生活着许多贝壳类食物,如蚌、螺、蛤蜊等。这些贝壳类动物产 … [详情]
- 三七粉可淡化色斑 一起看看三七粉的用法吧 如果长期受到压力,人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏,皮肤所需的营养供应趋 … [详情]
- 男性健康 4大最常犯的伤肾习惯 男性肾亏就是指的是男性肾虚,你们知道男性肾虚的有哪些类型吗,男性肾虚的 … [详情]