适合孕妇的地皮菜做法 一起来看看
孕妇要不要吃些地皮菜呢?其实地皮菜是一种营养价值很高的野菜,但是对于孕妇而言,人们还是有些担心的!下面跟着小编一起看看,希望对孕妇朋友们吃地皮菜是有指导作用的!
孕妇可以吃地皮菜吗
孕妇能吃地皮菜吗?其实是可以吃的地皮菜,只是很多人对地皮菜都不怎么了解,害怕会产生不好的影响。如果你对地皮菜有了一定的了解,你就会发现地皮菜其实不只是味道好,而且营养价值也很高,孕妇吃了也是很不错的!但是,孕妈们要适量吃些地皮菜哦。
除了营养高,地皮菜还有些好的食疗作用。是一种很好的低脂肪营养保健菜,能降脂减肥,同时,对目赤、夜盲、脱肛等病症也有一定疗效。含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等,可为人体提供多种营养成分,具有补虚益气,滋养肝肾的作用。
适合孕妇的地皮菜做法
凉拌地皮菜
新鲜地皮菜250克,葱花适量。将地皮菜洗净,去杂,入沸水锅内焯一下,捞出沥水,装盘,加入精盐、酱油、葱花等,再淋上麻油拌匀即可。此肴具有清热明目的功效,适用于目赤红肿,夜盲,久痢等病症。这是一种地皮菜好吃的做法,跟下面的拌豆腐一样,味道都是很不错的!
地皮菜豆腐
地皮菜10克,豆腐200克,香葱适量。先将地皮菜洗净;豆腐切小块入锅煮片刻捞出;锅中烧油,煸香葱花,入豆腐、精盐和适量水煮沸,最后加地皮菜炖至入味出锅。此肴具有清热益气,和中的功效,可辅助治疗脱肛病症。
附:地皮菜清洗方法
怎么清洗地皮菜?平时清洗地皮菜时,想让它洗的干净,最好把它用淘米水浸泡三到四个小时,然后取出用清水反复的漂洗,中间多换水几次,这样洗出的地皮菜就特别干净。
如果家里没有淘米水,也可以在洗地皮菜时加入少量的面粉,面粉有很强的吸附近性,能把地皮菜表面的脏东西去掉,洗好以后再用清水冲泡几次,也能让地皮菜洗得特别干净。
也可以先把地皮菜准备好同,直接放在水里浸泡,泡十分钟后再用漏勺捞出来,然后把水倒掉,如此反复5、6次就洗干净了。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 瑜伽瘦身吗_瑜伽瘦身效果介绍! 对于瑜伽瘦身吗,相信很多人对此都有疑问。虽然瑜伽的动作缓慢,但确实能够 … [详情]
- 酸梅汤的功效作用及做法详解! 中国独特的饮料“酸梅汤”从很久以前就已弛名中外,古代也有名叫“土贡梅煎 … [详情]
- 清明饮食需要更注重五脏和情志的养生 在清明时节,气候温和,草木萌发,杏桃开花,处处给人以清新明朗的感觉。传 … [详情]
- 隐形盐对身体的伤害 哪些食物含有隐形盐 钠摄入量过多的时候,身体会努力排钠,但同时会增加尿钙的排出量。对于钙摄 … [详情]
- 菱叶山蚂蝗治咳嗽 菱叶山蚂蝗可发表散寒 小灌木,高约1米。茎有棱,疏被伸展的短柔毛。叶互生,有小叶3枚;两侧叶较 … [详情]