老花眼怎么办 如何保养才是最关键
人一旦上了年纪实例就会变得十分差劲。老花眼是十分困惑人的一种正常的现象,不过老年人得了老花眼之后也要注意保养哦,要不然实例会越来越差的。多多注意老花眼的注意事项:
1、要定期更换眼镜
上文提到,老花眼患者要去正规的眼镜店配眼镜,但是一副眼镜并不能永久佩戴。最迟五年要重新去验光,如果平时发现戴眼镜看东西已经不那么清晰了,也要去重新验光配镜。总之,不要让眼睛长期处于疲劳的状态下“工作”。
2、不要轻信药物
目前唯一能治疗老花眼的手段是手术。但是随着机体的不断老化,也很难说手术后多久又会老花。而药物就不要轻信了,目前没有药物可以治疗老花眼,因为没有什么药物能长久地阻止人体的衰老。所以提醒大家,不要靠吃药来缓解老花眼,只能靠平时自己对视力的保护来达到延迟老花的目的。
怎么保护视力呢
1、合理用眼
从儿童时起,大人们一直强调要保护视力,怕的是以后得近视眼。有的人到了成年,侥幸没有得近视眼,就以为自己一辈子都不用保护视力了。这真是大错特错!无论多大年纪,都不能长时间地看书、看电视、玩电脑;不能在强光下用眼,当然也不能光线不足;应经常眺望远方和绿色植物;常做眼保健操。
2、多吃眼睛“喜爱”的食物
枸杞、决明子、菊花等都可以泡茶、煮粥,它们可是出了名的可以明目之物。还可多吃富含维生素的食物,以保护视网膜。如鸡、鱼、瘦肉、鸡蛋、动物肝脏、绿色蔬菜、水果等。平时要有意识地多摄入。
3、少摄入辛辣食物
到了一定的年纪,聚会时就不要再拼酒了,对肝脏不好,对眼睛也不好。还有大蒜,虽然能杀菌,提高身体的免疫力,但是为了眼睛,不要多吃,特别是生大蒜!其它辛辣食物还有生姜、辣椒、胡椒等等。再好的食物,也要适可而止。
4、多转眼珠
转眼珠也是对眼睛的运动,而且这项运动简单易行,没事就转一转眼球,眨一眨眼,防止眼睛疲劳,让它一直保持活力。
5、经常热敷
洗脸的时候,用热毛巾多敷眼睛,让眼周血液循环,血管就能给眼部输送更多的营养和氧气。让眼睛更有神。已经得了老花眼的,也可以用以上预防的方法,减缓度数的加深。
其实老花眼是一种十分正常而且常见的现象,人体在老了之后,生理机能会慢慢的下降,导致很多老年现象。这是由于这样,菜肴在日常生活中多多注意保养和护理。
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