解暑的食物有哪些 小编推荐一些哦
导读:鸭肉味甘、咸、性凉,从中医“热者寒之”的治病原则看,特别适合体内有热的人食用,如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。...
七月来了,天气进入了一年中最热的暑伏。这样的天气容易让人没有胃口,而且冰水解渴但容易伤胃,雪糕凉快热量却不小……那么,有没有既营养又解暑的食物呢?当然有!以下8种食物,大家就不妨多吃。
最佳调味品——醋
醋在烹调中必不可少,夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加,此时,醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。
最佳蔬菜——苦味菜
俗话说:天热食“苦”,胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等,具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。
最佳肉食——鸭肉
鸭肉味甘、咸、性凉,从中医“热者寒之”的治病原则看,特别适合体内有热的人食用,如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。
最佳饮料——热茶
茶叶中富含钾元素,既解渴又解乏。美国的一项研究指出,喝绿茶还可以减少1/3因日晒导致的皮肤晒伤、松弛和粗糙。据英国专家的试验表明,热茶的降温能力大大超过冷饮制品,乃是消暑饮品中的佼佼者。
对于一些瘦身的美食,我们就为大家介绍到这里了,另外多吃西红柿可防晒。如果每天食用40克西红柿酱,被太阳晒伤的风险将减少40%。科学家认为,这可能是番茄红素在起着主要的作用。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 红枣桂圆枸杞茶的泡法?红枣桂圆枸杞茶功效 红枣桂圆枸杞茶肯定有一部分人也制作过,制作的过程其实也很简单,现在的都 … [详情]
- 玛卡有哪些功效 玛卡的功能主治 玛卡生长于贫瘠的高原,需较高的能量才能更好地生长,因为其生长环境与特性 … [详情]
- 蜂蜜的作用与功效?你必须知道的蜂蜜七禁忌 蜂蜜是女性最佳良品,不仅可以美容养颜还能调理改善体质,老年人也需要经常 … [详情]
- 糍粑炒腊肉的做法 如何做出美味的糍粑炒腊肉 蒸熟的腊肉改刀成薄片,这种腊肉是用当地的黑毛猪加工制作而成,改刀的时候 … [详情]
- 枸杞去肝火 初秋季节,容易腹泻,上火。这是肝火旺盛与肾脏虚寒的问题。 … [详情]