女性气血不足食疗方 滋补养颜做美丽女人
血液的各项指标降低对患者是很危险的,比如白细胞偏低会使身体易受到各种感染,红细胞偏低会发生贫血,身体较虚弱,抵抗力也会很差,如果血小板偏低,那么凝血机制就出现了问题,易导致内出血。
与西医的支持性治疗相比,中医更希望患者可以提升自己的造血能力,因此,如果体质合适,都会推荐食用五红汤,但在临床中发现,五红汤可以提升白细胞的效果没有提升红细胞和血小板的好。
五红汤的制作简单,食用方便,安全可靠,并已经在临床上广泛应用。取15~30克的红枣、红小豆、枸杞、红皮花生,加水煮开后再加入适量红糖即可,一天喝一次。
五红汤还可以治疗普通的贫血性疾病,比如女性在经期间由于失血过多而导致的头晕眼花、面色苍白等症状,都可以通过食用五红汤来补血,进行治疗贫血。
红枣也叫大枣,在中医中大枣味甘、性平,可以补脾和胃、益气生津,可以补足气血,改善血虚的情况。现代医学也证实了,红枣中多糖成分可促进造血机能,在民间人们常用选用大枣来煮粥炖鸡,可以治疗久病体虚造成的贫血。
花生味甘、性平,可益气健脾。花生的红皮可以起到补血止血的作用,并能抑制纤维蛋白溶解,增加血小板含量及改善血小板品质,还能促进骨骼的造血机能,在煲制五红汤时建议使用深红色外皮的花生。
红豆也叫赤小豆,性平,味甘、酸,具有利尿、健脾、消肿的作用,在近几年中还发现了红豆中含有多种维生素和微量元素,特别是铁质和维生素B12,具有补血及促进血液回圈的作用。
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