对于女性来讲子宫是非常重要的器官，一旦子宫有问题不仅生育能力受影响，身体的卵巢以及其他也会跟着出现问题，导致整体受伤害。而很多女性不知道，在平时如果不注意导致子宫堆积过多毒素，这些会使子宫出现问题，因此要定期清理子宫。而在生活中有很多食物能帮助清理子宫，保护子宫健康。

　　哪些食物可以帮助清除子宫垃圾，保护健康？

　　1、无花果

　　无花果是一种常见的水果，它里面所含的膳食纤维和氨基酸存放在进入子宫后可以帮助吸附毒素和垃圾，还能促进肠胃蠕动，将这些毒素快速排出体外。

　　2、牛油果

　　牛油果的营养价值比较高，它里面含有的维生素非常丰富，在女性经期适当摄取牛油果可以让经血更顺利排出。另外在排出经血的同时清洁子宫，特别是在月经期间因为经血淤积而出现子宫不适，能有效缓解。

　　3、枸杞

　　枸杞是一种养生食材，生活中有很多人喜欢将枸杞用来泡茶。确实枸杞中的营养价值比较高，对身体有滋补作用，特别是对眼部和肝肾。枸杞还含有花青素，女性经常食用可以防止自由基伤害器官，同时还能清除子宫垃圾毒素。

　　4、玉米须

　　玉米须经常被用来降血压，而除了降血压它还有排毒功效，将玉米须熬水饮用可以清除身体垃圾，特别是子宫当中的毒素。

　　5、山楂

　　山楂可以开胃而且还能促进子宫收缩，当子宫中存在大量毒素和垃圾时，山楂可以促进子宫收缩，将毒素垃圾排出去。而且在收缩的同时能加快子宫血液循环，在经期可以将堆积在子宫中的淤血排出体外。

　　6、蜂蜜

　　蜂蜜有养颜排毒的功效，大部分人都比较喜爱，而蜂蜜中的营养物质还能保护子宫，也能促进子宫排出毒素。每天早上饮用一杯蜂蜜水不仅快速补充一整夜所流失的水分，还能将身体毒素排出。

　　温馨提示，女人想要子宫健康，在饮食上不妨多吃以上这些食物，而在平时也要做好保护子宫措施，如做好卫生清洁、不频繁做宫腔操作、有良好的生活作息等。只有全方面配合才能避免子宫受影响，特别是在子宫存在毒素垃圾时，双重结合将毒素垃圾排出体外，还身体一个健康的子宫。