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严重贫血怎么办 七美食容易加重患者病症

来源:互联网 时间:2016-07-04 14:52 编辑:admin 手机版访问
导读:经常头晕、失眠、烦燥、多梦的朋友要对健康重视起来了,这些症状有可以是贫血引起的,在平日里贫血的人有些食物也是不能吃的,那贫血的人吃什么好?...

经常头晕、失眠、烦燥、多梦的朋友要对健康重视起来了,这些症状有可以是贫血引起的,在平日里贫血的人有些食物也是不能吃的,那贫血的人吃什么好?一起来看文章吧!

贫血的人不能吃什么

1、不能喝咖啡

因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类,抑制铁的吸收。对於贫血病人而言,非常不适合。如果想要喝饮料,最好能将咖啡改为橘子汁。

确实,咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量,过量了就是不贫血也会有问题的,关键是量的问题。

2、尽量不要喝茶

茶对铁吸收的抑制作用,是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收,阻碍铁质吸收,而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少,加重贫血症状。

有些朋友如果无“茶”不欢,非要饮茶。那么,一定要酌情控制饮茶量。

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