立冬如何用美食来暖胃 温暖的美食帮你暖身养胃
导读:将猪瘦肉洗净切块,香菇洗净切片,胡萝卜去皮洗净切片,黄豆芽洗净。置锅于火上,入水适量,加盐,下猪肉,香菇,胡萝卜,黄豆芽煲至熟,下砂仁,再煮5分钟即可。...
立冬,立为建立,冬为终也,即代表着冬季的正式来临,寒意来到了,应保暖,推荐温暖的美食,暖胃又暖身。
归地焖羊肉
【原料】当归,生地,干姜,羊肉,陈皮,黄酒,生姜片,葱段,清汤,其他调味品。
【制法与服法】羊肉开水焯一下,用清水冲洗一次,切成1寸的厚片。将羊肉用生姜片、葱段、料酒、酱油抹匀,腌30分钟。锅入植物油,待油温六至七成热时,把肉炸成黄色时捞出。将锅内油倒出,留底油加葱段、干姜片,炸出香味,放酱油、清汤、羊肉、生地、当归、料酒,大火烧开,小火上慢煨,焖至七成烂时,放蒜入锅,待羊肉烂熟时,放入盐、白糖调味收汁,可加香菜适量,即成。
【适应症】用于阳虚引起的瘦弱畏寒、面色无华、少腹冷痛、崩漏带下等症状的调理;慢性盆腔炎、宫颈炎,贫血及术后、产后等的调治;阳虚体质,产后体虚瘦弱;妇女及中、老年人群冬季常用调补品。
【按语】本品温补气血,外感发热未愈及湿热体质者慎用。
砂仁豆芽瘦肉汤
【原料】砂仁,猪瘦肉,香菇,胡萝卜,黄豆芽。
【制法与服法】将猪瘦肉洗净切块,香菇洗净切片,胡萝卜去皮洗净切片,黄豆芽洗净。置锅于火上,入水适量,加盐,下猪肉,香菇,胡萝卜,黄豆芽煲至熟,下砂仁,再煮5分钟即可。
【功效】化湿行气,健脾止泻,利尿通淋。
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