怕上火的人，一不注意饮食或者休息，就会感觉火气就上来了，各种不舒服。那么，容易上火的人适合喝什么茶好呢?下面就来给大家推荐几款清火气的降火茶，日常泡一杯这样的养生茶对人体也很诸多益处，一起来看看吧。

　　1、菊花茶

　　菊花茶是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。防止眼睛疲劳。

　　2、罗汉果茶

　　上火的时候最好喝一些败火的茶，罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛，但是用罗汉果花也一样具有润喉功效，罗汉果花用来泡茶饮用，可以清肺润燥，对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑，甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。

　　3、大麦茶

　　大麦茶具有止热消渴，下气利水，消溫解毒的功效。可以预防内火旺盛，咽喉肿疼，牙疼等病症，可以在吃烧烤的时候，喝些大麦茶还可以消火止饥，有利脾胃。

　　4、莲心茶

　　莲子心泡茶加蜂蜜可以起到润肠通便的作用，而且还可以起到清心火的功效，当精神不佳或者是阴虚火旺的时候可以使用莲子心泡茶加蜂蜜来使用。