【名称释义】

　　次髎，与上髎穴相对为次也。髎，孔隙也。该穴名意指膀胱经的地部经水由此从体表流入体内。本穴物质为膀胱经上部经脉下行的地部水液，至本穴后，由本穴的地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名。

　　穴义：膀胱经的地部经水由此从体表流入体内。

　　定位：在髂后上棘与后正中线之间，适对第2骶后孔。

　　解剖：在臀大肌起始部；当骶外侧动、静脉后支处；布有第2骶神经后支。

　　气血特征：气血物质为地部经水。

　　运行规律：循本穴的地部孔隙由地之天部流入地之地部。

　　【次髎穴位位置图】

　　【图解次髎穴位的位置】

　　次髎穴属足太阳膀胱经。位于骶部，当髂后上棘内下方，适对第2骶后孔处。

　　【按摩次髎穴位的作用与好处】

　　缓解治疗腰痛、疝气、月经不调、痛经、遗精、小便不利、下肢痿痹等。

　　次髎穴的功效：疏导水液，健脾除湿。

　　次髎穴位配伍：配血海穴治痛经；配三阴交穴、中极穴、肾俞穴治疗遗尿。

　　【温馨提示】

　　按摩次髎穴的手法：次髎穴最好采用叩击，将手握一个空拳，用拳背这个位置去叩击腰骶部，双手可以同时叩击，叩击的力量一定要大点，有明显的声音出现，刺激它，才可能通过骶神经孔，传递到盆腔里面去，来刺激里面的脏腑。

　　针刺次髎穴的方法：次髎穴直刺1-1.5寸。