阴陵泉穴
来源:中药大全 时间:2015-01-19 22:19 编辑:彩虹云 手机版访问
导读:按摩阴陵泉穴的作用与好处有清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络等。阴陵泉穴位的位置具体在人体哪里呢,怎么找?本文图阴陵泉穴位置图和具体按摩手法。...
【阴陵泉穴位位置图】
【图解阴陵泉穴位的位置】
阴陵泉穴位于人体的小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与足三里相对(或当胫骨内侧髁后下方凹陷处)
【按摩阴陵泉穴位的作用与好处】
1、治疗晕眩、腹水、腹痛、腹胀、腹泻、食欲不振、黄疸、腰腿痛、尿闭、尿失禁、遗精、阳痿、月经不调、痛经、附件炎等;
2、修饰曲线,恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢等。
【温馨提示】
用点揉法(用力点下去,然后开始揉它。一次不要按揉的时间太久……有健脾益气利湿的作用)
按摩阴陵泉穴时拇指指端放于阴陵泉穴处,先顺时针方向按揉2分钟,再点按半分钟,以酸胀为度。
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