十宣穴
【十宣穴位位置图】
【图解十宣穴位的位置】
十宣穴位于手十指尖端,距指甲游离缘0.1寸(指寸),左右共十穴。
【按摩十宣穴位的作用与好处】
缓解治疗急救、休克、昏迷、中暑、惊厥等
缓解治疗各种热证:急性咽喉炎、高血压、急性肠胃炎、手指麻木等
按摩十宣穴的功效:清热开窍
【温馨提示】
十宣穴位配伍:十宣穴配曲池穴有泻热镇痉的作用;十宣穴配十二井穴,有开窍醒脑的作用,主要缓解治疗中风闭症。
针刺十宣穴的方法:十宣穴直刺0.1-0.2寸,或用三棱针点刺出血。
艾灸十宣穴的方法:十宣穴艾柱灸5-10分钟。
按摩十宣穴的手法:用拇指或中指指尖按压十宣穴,按压至十宣穴变红变热。
十宣穴的按摩手法
按摩十宣穴,最方便的方式是用拇指的指甲用力反复重掐,以有酸痛感为主,刺激总时间每次以不超过5分钟为宜。
也可选用牙签等物品,以适当的力量进行按压,时间约3—5分钟,视个人感觉可稍加长时间。
另外也可用“十宣”从额头开始往后脑方向作点扣动作,既刺激十宣,又可提神醒脑,是治疗脑神经衰弱头痛、 抑郁症、失眠等的常用方法。
针刺十宣穴治疗手麻的方法
手指麻木,多为中风之兆,亦有血虚与外邪阻滞经气发而麻者。属中风之兆者,多从无名指或食指先麻,次渐累及其余三指。血虚发麻,伴随着血虚证。外邪所致,多有痛与麻并见。
针刺十宣,对各种手指麻木,均有良效。刺前,医者用手将患肢从肘部捋至指尖数次,令其指尖充血,然后用毫针点刺出血。一般针几次即见效。不见效者,配合十二井穴。麻木消失后,再灸风市数日,以防中风。
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