中药助你对抗失眠
导读:人们最害怕失眠,那么现在中医助你解决失眠的烦恼,和小编一起来分享吧、、、、、...
● 猪心1枚,柏子仁15克,调料适量。将柏仁去壳杂,洗净备用。猪心洗净,切片,与柏仁同入锅中,加清水适量煮沸后,调入葱、姜、椒、盐、味精、猪脂等,煮至猪心熟后服食,每日1剂。
● 取酸枣仁10克,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换。
● 取朱砂3~5克,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。
● 磁石30克,菊花、黄芩、夜交藤各15克,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15~30分钟,每晚1次。
● 每天按摩太阳穴、百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。
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