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如何预防秋咳 咳嗽为什么一般在秋冬季节高发

来源:中药360 时间:2019-01-30 09:08 编辑:liuhailing 阅读() 手机版访问
导读:从中医的角度来看,秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或者皮肤毛孔侵入肺部。所以,一些身体状况本身很好的人在秋冬时也容易出现喉痒、咳嗽等症状。...

   最近天气干燥,好多人都喉咙痒,咳嗽多,今天为大家推荐一道养生润肺食疗--百合甜杏粥,

  百合甜杏粥

  食材:糯米100克,百合30克,甜杏仁20克

  步骤:

  1.糯米洗净,百合用水泡软,杏仁洗净;

  2.用锅盛水,放糯米煮开,调小火煮半个小时,加入百合和杏仁继续熬煮,半小时后即可关火饮用。

  咳嗽一般在秋冬季节高发

  秋冬季节是由温暖向寒冬转换的过渡季节,本就是呼吸系统疾病的高发季节。进入秋冬后,水分的缺乏也导致人的咽喉、鼻腔等有干燥之感。

  从中医的角度来看,秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或者皮肤毛孔侵入肺部。所以,一些身体状况本身很好的人在秋冬时也容易出现喉痒、咳嗽等症状。

  百合杏仁治咳嗽

  中医认为,百合味甘,微苦,性微寒,入心、肺二经,为清补之品。今天教的这款粥品,具有养阴润肺、清心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。

  从生活起居预防秋咳

  除了天气干燥之外,一些不良生活习惯也是导致疾病出现或病情加重的重要原因。生活起居没有规律、睡眠不足等,似乎已经成为一些都市白领的生活常态。另外,从饮食的角度来看,过于辛辣的饮食习惯也会耗损体内津液,不利于增强抵抗力。

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