接种流感疫苗减少患病几率

　　接种流感疫苗是避免患流感最有效的方法。接种疫苗可使人体抵御流感病毒的侵袭，避免因患流感而引起的各种并发症。另外，可以降低医疗费用，减少抗生素使用，降低老年人及儿童因流感而住院甚至死亡的危险。

　　注意个人卫生，公共场所戴口罩

　　预防流感，除接种流感疫苗外，还需注意个人卫生习惯，养成良好的个人卫生习惯、勤洗手洗澡、不要共用毛巾、口杯、碗筷等，不要随地吐痰，以防接触传播流感病毒。另外，要改变揉鼻子、挖鼻孔等不良习惯，以免将流感病毒带入鼻腔。

　　流感流行期间，尽量少去人群聚集以及空气不流通的地方。与打喷嚏的人要保持1米以上的距离。由于雾霾天污染重，建议老人、孩子等易感人群避免外出。但对于春运车站人口的聚集，旅客朋友最好佩戴从正规药店购买的符合国标的口罩，只要是符合国标的口罩，对阻挡PM2.5等悬浮颗粒物就有一定的作用。

　　避免晨练合理饮食

　　一定要根据气温的变化，适当地增减衣服，防止因感冒着凉引起的免疫力低下。日常饮食要注意营养搭配均衡，定时定量，多喝水，不吸烟，少嗜酒。同时要保证睡眠充足，避免过度劳累。由于近期雾霾天持续，锻炼身体应选择室内锻炼并避开人多的健身房。